SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Jedzienie do szkoły

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Co polecacie brać do szkoły, żeby było smaczne nawet na zimno? Czy szejki są dobrą opcją? Wafle ryżowe są zdrowe? Bo słyszałem, że ig mają wysokie. Mam problem, żeby zjeść np. ryż z piersią tak na zimno. Po za tym w szkole mamy tylko jedną długą przerwę, reszta 5-cio minutówki. Mam 17 lat i aktualnie redukcja. Dodam, że chcę nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2017-02-01 13:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • RELACJA Z MISTRZOSTW ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] odbędą się w dniach 8-9 kwietnia 2017 r. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Bończyka 32, 41-400 Mysłowice 3. UCZESTNICTWO W Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Informacji w tej sprawie udziela Biuro Związku (tel. 022 550 09 67). Każdy [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 12:41:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7)
  • Mutant Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema potrzebuje porady ile brać gainera i kiedy, na pudełku pisze 260g lub rozłożyć na porcje. Mam 21lat 180cm wzrostu i 63kg masy. Dietę mam tylko ze względu na prace będę jadł chyba 4 posiłki. Do tego mam białko wheya i kręte mono universala. Myślałem żeby jeść tylko po treningu jakieś 100/150g co myślicie o Tym? Zmieniony przez - Wnucek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2017-10-08 17:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Co brać na długi wysiłek wydolnościowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, doradzilby mi ktos co moge brac na dlugie wypady rowerowe? Robiac treningi silowe na 50 km, albo wydolnosciowe powyzej 70 nic nie biore nic do jedzenia tylko wode z kreatyna i beta alanina i na wazeniu po miesiacu pokazalo, ze spalilem prawie 2kg masy miesniowej, a nie na tym mi zalezy.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2018-06-09 10:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Porada

    Temat
    Doping

    [...] nie osiągne. Czy waszym zdaniem robienie odbloku z Tamoxifenu może być i czy skorzystać z HCG, ogólnie słyszałem opinie że nie ma sensu robienia wogóle obloku ale z jak na ten stan wiedzy który obecnie posiadam sam uznałem to za głupote. Czy sens jest wogóle brać HCG na tak krótkim cyklu po z tego co zauważyłem w internecie zdania są podzielone.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6000 Data: 2018-07-01 00:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • "Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że porcja odżywki białkowej w dużej mierze przypomina porcję chudego mięsa." źródło: https://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko Czyżby? Zawartość białka w 100 gramach mięsa wieprzowego to 13% Taka sama (plus minus 1) jest w kiełbasie albo w metce (nie w metanabolu tylko w takim wyrobie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2019-02-22 15:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Interpretacja wynikow

    Temat
    Doping

    [...] apetyt miałem wtedy dobry. Od razu zaznaczam że mieszkam na stałe w nl I niestety nie mam.jak spuścić krwi. O prosbe u lekarza żeby zbić hemakryt usłyszałem że mam przestać brać sterydy :/. Ciśnienie było przez moment wyj**ane, ale juznsoadlo I jest wzorowe. Do tego dochodziły codzienne krwotoki z nosa. Od dzisiaj planuje wejść na mostek z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2019-04-05 15:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] 1 T3 Jestem od 4 tygodni na t3 pierwsze 3 byłem na 25 mg po 3 tygodnia wszedłem na 50 mg zrobiłem badania i teraz jestem na 62,5mg Ile mogę jechać na t3 i czy mogę brać dawkę 62,5mg cały czas czytałem trochę i nie którzy piramidą wchodzili i schodzili co parę dni, czy najlepiej t3 wywalić z cyklu. Pytanie 2 Cykl planuje ponad 12 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2021-08-25 09:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • metanabol + sarmy

    Temat
    Doping

    [...] tego, że biorę jeszcze te sarmy chciałbym wiedzieć jaka będzie optymalna pora na przyjmowanie tych specyfików. Myślałem, żeby wrzucać tabsa mety rano i w południe a sarmy i mk677 przed snem. Dodam, że nie zablokowały mnie te sarmy. Chcę brać metke 7 tyg a potem na 6 tydz. wrzucić kreatyne i sam Ibutamoren. Co sądzicie o tym, jak mi radzicie?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2022-02-12 14:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Po 5 latach przebytych na silowni postanowilem wskoczyc na pierwszy cykl :). Pod reka mam Testosteron prolongatum jelfa z apteki oraz pregnyl(hcg) rowniez z apteki. Chcialbym tak z 6-8 miesiecy poleciec na testosteronie, myslalem zeby brac 200mg testosteronu dwa razy w tygodniu, a HCG bic co 7 tygodni po 2500 dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2023-02-27 01:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na enanie, 16 tygodni 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2023-12-01 20:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • co brac zeby szybko przybrać na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie chce cie zmartwic. A wyksztalcenia nie zdobedziesz jedzac suple:) W tym temacie nie bylo pytanie jaka kreatyne i jakie bialko tylko "co brac zeby szybko przybrać na masie??" Wiec odpisalem ze wg mnie nie trzeba brac tylu srodkow za gruba kase zeby przybrac na masie jak pokazuje historia kulturystyki. Wtedy zjechano mnie, ze [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 20:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] i wtedy sie dobierze dawke choc moim zdaniem jesli z libido ok to nie ma co brac dodatkowych lekow Wolę cabaser mieć pod ręka jak by coś się miało dziać, a badania i tak w 5 tyg pójdę zrobić i wkleję na forum by spytać czy wszystko Ok. Jak libido będzie ok i wszystko będzie pod kontrolą to jak najbardziej na plus by wiadomo leków nie brać.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2017-11-19 13:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ci napisałem ja nie spotkałem się z osobami, na które tego typu preparaty nie działają. Z jednym zastrzeżeniem. Osoby, które już kilka razy stosowały samą glukozaminę, muszą brać glukozaminę z chondroityną. Inaczej rzeczywiście nie działa. A co do twojej teorii o psychice. To można to podciągnąć do każdego produktu. Na AWFie Warszawskim [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 17:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • ....za krótki jestes chłopcze.... po tym co piszesz widze ze jestes nierozgarniety....nakupowałes tyle stuffu i nie wiesz jak brać hehehe i pewnie po co brać.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 13:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Panowie co brać z mety (ze sprawdzonej stronki mam słabe firmy): phenom,la pharma ,genezis, bd. Warto coś z tego wybrać czy zaryzykować i brać z innej niby pewnego balkana?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 14:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Panowie co brać z mety (ze sprawdzonej stronki mam słabe firmy): phenom,la pharma ,genezis, bd. Warto coś z tego wybrać czy zaryzykować i brać z innej niby pewnego balkana? Meta Balkana zaj**ista. Imo najlepsza meta ostatnio jaką jadłem. Jak tylko ten dostawca Ci wyśle (i nie zrobi w bambuko) to będziesz zadowolony. Nie spotkałem się jeszcze z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 17:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] cykl, ale nie wiem co lata po regionie. miałem nadzieje, że ktoś poda 2-3 laby, które są "pewne" i to trafie u dila sporo chyba tam do wyboru od alphy po pmp, balkana itp Co brać antek;iran,balkan czy turek? cypio; pmp, razak ,androxen? antek - pmp nie ma ? turek jesli org z tych co masz, balkan kiedys slabo nie wiem jak teraz. cypio - pmp, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 01:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Stosunek testa do deki moze byc 2:1 1:1 1:2 wystarczy dbac o prolaktyne o ktora nizej zapytales np cabaserem a co do libido to jesli siadzie zrob badanie e2 i prolaktyny i wklej tutaj to sie dobierze daeke cabaseru czy ia typu symex Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-11-19 12:33:57 W tle idzie tyle testa że raczej prolki za bardzo nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2017-11-19 13:02:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • tak czy tak wezmiesz szpryce, po co brac polsrodki, potencjalnie szkodliwe i nieprzebadane? pamietaj, ze test to jest cos, co masz w organizmie. nie wprowadzasz nic nowego, robisz tylko duzo wiecej czegos normalnego. latwo ogarnac sajdy, watroba nie jeczy, itp. a jak chcesz "nabrac masy przed koksem" to -> i wez sie za miche, bo saa [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 18:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)